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Die Beckenbodenmuskulatur 

Wofür braucht Frau die Beckenbodenmuskulatur und was hat das alles mit Menstruationstassen zu tun?

Beim Kauf Deiner Menstruationstasse ist es sehr vorteilhaft ungefähr zu wissen wie gut es um Deine Beckenbodenmuskulatur (im folgenden Beckenboden genannt) bestellt ist. Menstruationstassen gibt es in unterschiedlichen Härtegraden, für verschieden starke Beckenbodenmuskulaturen. Hast Du einen schwächeren Beckenboden brauchst Du einen weicheren Cup als für einen starken Beckenboden. Bei einem sehr gut trainierten Beckenboden solltest Du eine etwas festere Menstruationstasse verwenden. Ist die Menstruationstasse zu weich für Deine Beckenbodenmuskulatur kann sie sich nicht entfalten oder wird von der Muskulatur eingedrückt, so dass sie nicht dicht ist. Ist der Cup jedoch zu hart für Deinen Beckenboden kann es passieren, dass sie unangenehm drückt oder sogar herausrutscht, weil die Muskulatur sie nicht halten kann.

 

Die Beckenbodenmuskulatur ist ein Verbund von Muskeln und Bindegewebe, welche den Boden der Beckenhöhle bilden und die Beckenorgane an Ihrem Platz halten.

Hauptfunktionen der Beckenbodenmuskulatur sind

  • Anspannen (Kontinenz)
  • Entspannen (Urinieren, Stuhlgang, Geschlechtsverkehr)
  • Reflektorische gegen halten (Husten, Nießen, Lachen, Hüpfen, schwere Lasten tragen).

Zu einer Schwächung des Beckenbodens kann es durch Übergewicht, eine schlechte Körperhaltung, chronischer Überbelastung, schlechtes Bindegewebe, Geburten und teilweise auch Medikamenten kommen.

Eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur kann zu Stuhl- und Harninkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkung, sowie zu Scheidenvorfall führen.

Mit einem gezielten Training der Beckenbodenmuskulatur kann die Schwächung jedoch in den meisten Fällen behoben werden und Organsenkungen oder Inkontinenz, je nach Schweregrad, behoben werden.

 

Soviel zur Theorie……….
Wie kannst Du testen wie gut es um Deinen Beckenboden bestellt ist?

Es gibt verschiedene Kriterien die darauf hinweisen wie gut Deine Beckenbodenmuskulatur ist.

Hinweise für einen geschwächten Beckenboden:

  • Du bist übergewichtig
  • Du hast ein unangenehmes Druckgefühl nach unten
  • Du musst häufig nachts zur Toilette
  • Du spürst eher wenig beim Geschlechtsverkehr
  • Du arbeitest viel im Stehen
  • Du musst viel schwer Heben
  • Du machst regelmäßig Krafttraining
  • Deine Muskeln pulsieren beim Orgasmus eher schwach
  • Du kannst den Urinstrahl beim Wasserlassen nicht unterbrechen
  • Du verlierst Urin beim Nießen, Lachen, Hüpfen
  • Du spürst das Anspannen deiner Beckenbodenmuskulatur (gleiche Bewegung wie beim Urin anhalten) bei eingeführtem Finger nur leicht bis gar nicht
  • Du hast kein Beckenbodentraining nach der Geburt Deiner Kinder gemacht

Mittel guter Beckenboden:

  • Du kannst den Urin einigermaßen lange halten
  • Du kannst beim Wasserlassen den Urinstrahl unterbrechen
  • Du spürst das Anspannen Deiner Beckenbodenmuskulatur bei eingeführtem Finger gut
  • Du hast nach der Geburt Deiner Kinder immer Beckenbodentraining gemacht

Sehr guter Beckenboden:

  • Du kannst Urin lange halten, auch wenn die Blase schon recht voll ist
  • Du kannst beim Wasserlassen den Urin problemlos anhalten
  • Du spürst das Anspannen Deiner Beckenbodenmuskulatur bei eingeführtem Finger gut bis sehr gut
  • Du machst regelmäßig Sportarten die die Beckenbodenmuskulatur trainieren wie z.B. Reiten, Yoga, Pilates, Standuppaddeling, Surfen.
  • Du hast sehr gutes Bindegewebe
  • Du spürst sehr viel beim Geschlechtsverkehr und beim Orgasmus pulsieren die Muskeln stark

Die gute Nachricht ist…

Die Beckenbodenmuskulatur kann willkürlich angespannt werden, d.h. dass es möglich ist, die Beckenbodenmuskulatur willentlich anzuspannen und damit lässt sie sich trainieren, wie jeder andere Muskel auch.

Da es immer wieder zu Missverständnissen kommt, was das „Anspannen“ des Beckenbodens angeht, noch ein paar Zeilen hierzu.

Für die Wahl der richtigen Menstruationstasse kannst Du mit Deinem Finger testen wie stark Du die Kontraktion spürst wenn du die Beckenbodenmuskulatur anspannst. Um dies zu testen, oder auch um die Muskulatur gezielt zu trainieren, solltest Du sie zusammenkneifen (nicht pressen) und nach innen und oben ziehen, so dass der Muttermund hoch gezogen wird. Dort kannst Du sie für einige Sekunden angespannt halten und dann wieder locker lassen. Wenn du die Muskulatur trainieren möchtest kannst du dies einige Male hintereinander wiederholen. Die Dauer der Anspannung kann jeden Tag gesteigert werden.

Sportarten die den Beckenboden besonders gut trainieren sind Reiten, Yoga und Pilates. Besonders das Reiten ist hier hervorzuheben, denn hier kommt es immer abwechselnd zu Anspannung und Entspannung der Muskulatur.
Krafttraining und andere Dinge die besonders viel Druck auf den Beckenboden ausüben sind bei einer Schwächung der Beckenbodenmuskulatur nicht zu empfehlen.

Der Begriff medizinisches Silikon bedeutet leider nicht wirklich etwas.
Der Begriff an sich ist nicht geschützt. Das bedeutet, jeder darf behaupten, medizinisches Silikon zu verwenden.

Ausschlaggebend für die gute Qualität und Reinheit des Silikons sind die Zertifizierungen.

ISO 10993 und USP VI sind Zertifizierungen die höchste Reinheit und Schadstofffreiheit bestätigen.

ISO 10993 hat verschiedene Unterformen. Unser Silikon wurde hier auf Zytotoxizität, Hautirritationen und Pyrogene getestet.
USP Class VI bedeutet, dass das Silikon systemisch und in der Haut keine toxizität aufweist und auch bei der Implantation keine Unverträglichkeiten auftreten.

Nein, die Menstruationstasse sollte nicht während des Wochenbettes verwendet werden.

Das Silikon unserer Fee2 Menstruationstasse ist USP Class VI (acute systemic and intracutaneous toxicity, implantation)
und ISO 10993 (cytotoxicity, skin sensitization and pyrogenicity) zertifiziert.

 

Die Fee2 Menstruationstasse besteht aus 100% medizinischem platin Silikon.

 

Du kannst die Fee im ganz normalen Hausmüll entsorgen. Oder aber, du verbrennst sie einfach. Zurück bleibt nur Asche, welche du auf den Kompost tun kannst.
Silikon besteht aus Quarzsand, einem natürlichen Rohstoff.

Wir empfehlen die Menstruationstasse nach drei Jahren zu wechseln.

Die richtige Tasse finden leicht gemacht! 
Welche Menstruationstasse passt zu dir und deinem Körper?

Jede Frau ist sehr individuell und daher benötigst du folgende Angaben, um die richtige Menstruationstasse für dich zu finden.

Alter:
Eine Menstruationstasse kann ab dem Beginn der Menstruation (Menarche) verwendet werden, auch wenn du noch keinen Geschlechtsverkehr hattest. Das Hymen ist unterschiedlich geformt und sehr dehnbar. Dennoch kann es vorkommen, dass es durch die Verwendung der Menstruationstasse zum Reißen des Jungfernhäutchens kommen kann. Wenn du noch keinen Geschlechtsverkehr hattest, ist es  besser erst mal mit einer Tasse zu starten, die im Durchmesser kleiner ist (Feecup Teen).
Je älter man wird, umso mehr lässt in der Regel das Bindegewebe und die Muskulatur nach. Daher benötigen Frauen ab ca. 30-35 Jahren eine vom Durchmesser größere Menstruationstasse (Größe 2). Aber auch Frauen, die viel Geschlechtsverkehr- oder vaginal entbunden haben brauchen einen breiteren Cup.
Die Größe 1 ist geeignet für Frauen die noch keine Geburten hatten.

Vaginale Geburten: 

Hast Du bereits vaginal entbunden?
Dann brauchst du in der Regel eine Menstruationstasse mit einem größeren Durchmesser. (Classic Gr. 2Sport Gr. 2)

Beckenbodenmuskulatur:
Wie gut deine Beckenbodenmuskulatur ist, ist wichtig um den richtigen Härtegrad der Menstruationstasse zu finden. Wir haben zwei unterschiedlich weiche Menstruationstassen. Fee Menstruationstasse classic für durchschnittlich gute Beckenbodenmuskulatur und Fee Menstruationstasse sport für gut trainierte Beckenbodenmuskulatur.

Deine Beckenbodenmuskulatur ist eher schwach wenn:

  • du beim Niessen oder Hüpfen ein paar Tropfen Urin verlierst
  • nach der Geburt Deiner Kinder kein Beckenbodentraining gemacht hast, oder du viele Kinder geboren hast.
  • du deinen Urinstrahl nicht während des Wasserlassens anhalten kannst
  • du häufig nachts zur Toilette musst
  • du ein unangenehmes Druckgefühl nach unten hast
  • du bei eingeführtem Finger und angespannter Beckenbodenmuskulatur kaum einen Druck spürst.

Ist dein Beckenboden eher schwach brauchst du eine weichere Tasse (CLASSIC)

Dein Beckenboden ist gut wenn:

  • du beim Niessen oder Hüpfen kein Urin verlierst
  • du den Urinstrahl während des Wasserlassens problemlos anhalten kannst
  • du an deinem Finger in der Scheide einen leichten Druck verspürst, wenn du die Beckenbodenmuskulatur anspannst

Dann brauchst du eine Tasse in mittlerer Stärke (classic)

Deine Beckenbodenmuskulatur ist sehr gut wenn:

  • du Sportarten betreibst, die den Beckenboden trainieren, wie z.B. Reiten, Rad fahren, Klettern, Yoga, Pilates, SUP etc.
  • wenn du Urin lange und gut halten kannst, auch wenn die Blase voll ist.
  • du es an deinem Finger ( in der Scheide) gut spüren kannst, wenn Du die Beckenbodenmuskulatur anspannst.
  • du sehr gutes Bindegewebe hast

Ist dein Beckenboden sehr gut, brauchst du eher eine feste Menstruationstasse (SPORT).

 Näheres zur Beckenbodenmuskulatur und wie du sie testen kannst findest du auf unserer Seite über Beckenbodenmuskulatur

Wenn du noch nie eine Menstruationstasse verwendet hast, beziehungsweise du dir unsicher bist welche Größe für dich die Richtige ist, kannst du dich gerne per Email an uns wenden. Wir beraten dich gerne! Bitte fülle hierzu den Fragebogen aus und sende uns die Antworten per Email an: info@feecup.de

Wenn Du noch nie eine Menstruationstasse verwendet hast, beziehungsweise du dir unsicher bist welche Größe für Dich die Richtige ist, kannst du dich gerne per eMail an uns wenden. Wir beraten dich gerne!

Nach vaginalen Infektionen (Bakterien, Pilze) sollte die Tasse dreimal in einem Dampfsterilisator (min. 20 Min. bei 120°) oder mit Milton Tabs gereinigt werden.
Zwischen den einzelnen Durchgängen solltest du die Tasse jeweils trocknen lassen.

Nachdem du deine Menstruationstasse ausgekocht und die Hände gründlich gewaschen hast, kannst du sie nun einführen. Für ein bequemes Einführen faltest du deine Menstruationstasse zu einem “C”, um die Tasse kleiner zu machen (Siehe Abb.).

C-Fold 1

C-Fold 2

Menstruationstassen machen das Leben leichter!

Menstruationstassen sind die perfekte Alternative zu Tampons und Binden. Die kleinen Becher aus medizinischem Silikon werden gefaltet, ähnlich wie ein Tampon in die Scheide eingeführt und fangen dort das Menstruationsblut auf.

Das Silikon der Fee Menstruationstasse ist angenehm weich und beweglich. Die Tassen sind von außen nicht sichtbar und in der Regel spürt man sie während des Tragens nicht. So lässt sie die Menstruation zu einer angenehmen Nebensache werden. Die Fee bietet maximalen Schutz für bis zu 12 Stunden. So kannst du dich auch während deiner Tage immer sicher, sauber und frisch fühlen.

  • Umweltfreundlich – Nachhaltig – Müllvermeidung

    > 45 Milliarden Monatshygieneprodukte werden weltweit jährlich weggeworfen. Die Entsorgung ist aufwendig und teuer.
    Menstruationstassen sind wiederverwendbar!
    Damit kannst du im Vergleich rund 17.000 Binden und Tampons einsparen, die eine Frau im Laufe ihres Lebens verwendet. Mit dem Kauf einer Menstruationskappe sparst Du Dir ca. 1.700 € gegenüber dem Kauf von Tampons und Binden.

  • Großes Fassungsvermögen – Lange Tragedauer:
    Die Cups müssen, je nach Blutungsstärke nur alle 6-12 Stunden gewechselt werden. Sie haben ein Fassungsvermögen von 20-30ml.
    Die glatte Oberfläche des medizinischen Silikons macht es Bakterien und Keimen sehr schwer sich anzusiedeln.
  • Frei von Schadstoffen – Hygienisch

    Medizinisches Silikon ist frei von Weichmachern, Bleichmittel, Formaldehyd, Chlor oder anderen Schadstoffen.

  • Kein Austrocknen der Schleimhäute
    Menstruationstassen fangen das Blut lediglich auf ohne Flüssigkeiten zu resorbieren.
    So wird der natürliche PH Wert nicht gestört, die Schleimhäute trocknen nicht aus und vaginale Reizungen bleiben aus. Das medizinische Silikon hat eine sehr glatte Oberfläche wodurch sich Bakterien und Keime nur schwer ansiedeln können. Das ist der Grund warum die Menstruationstassen auch seltener entleert werden müssen und weniger unangenehme Gerüche entstehen. Medizinisches Silikon ist hypoallergen.
  • Ideal für Sauna, Strand und Sport
    Die Menstruationstasse absorbiert kein Wasser von außen. Sie ist von außen nicht sichtbar. Zudem musst Du sie durch ihr größeres Fassungsvermögen viel seltener wechseln. Du kannst ganz entspannt einen Tag am Strand verbringen.

Nach jeder Menstruation sollte die Tasse für 3 Minuten ausgekocht oder in der Mikrowelle  sterilisiert werden.

Nach dem Auskochen am Ende der Menstruation kann die Tasse in dem mitgelieferten Stoffbeutel gelagert werden (Bitte nicht luftdicht lagern).

Nach spätestens 12 Stunden solltest du die Menstruationstasse einmal entfernen und mit Wasser reinigen. Je nach Blutungsstärke und Größe der Menstruationstasse muss sie vorher geleert werden. Anschließend kann sie direkt wieder verwendet werden.

Bitte wasche die Tasse immer erst mit kaltem Wasser aus, sonst kann sie sich mit der Zeit verfärben. Es ist nicht nötig die Tasse während der Menstruation mit Seife zu reinigen, damit würdest du nur die Schleimhäute reizen und das Scheidenmilieu stören.

Wenn du unterwegs bist und kein Waschbecken in Reichweite ist, reicht es die Tasse mit einem Hygienetuch zu reinigen.

Nach vaginalen Infektionen (Bakterien, Pilze) sollte die Tasse in einem Dampfsterilisator (min. 20 Min. bei 120°) oder mit Milton Tabs gereinigt werden.

Um den Unterdruck zu lösen, musst du die Tassen an den Rändern etwas eindrücken, bis etwas Luft in den Cup gelangen kann. Hierfür musst du evtl. die Scheidenwand etwas auf die Seite drücken. Wenn alles nichts hilft, warte einfach etwas bis sich der Cup bis zu den Löchern mit Blut gefüllt hat. Sobald Blut an die Luftlöcher kommt, löst sich der Unterdruck meist von alleine.
Wenn es häufiger vorkommt, dass der Unterdruck sehr stark ist, kannst du auch versuchen die Tasse weiter untern am Scheideneingang zu öffnen bevor du sie einführst. Dann schiebst du sie entfaltet nach oben. Auf diese Weise zieht die Tasse etwas Luft und der Unterdruck wird gar nicht erst so stark.

Am besten, du leerst deine Tasse schon bevor sie ganz voll ist. Denn beim Entfernen wird sie ein wenig zusammengedrückt. Wenn Sie dann ganz voll ist, verschüttest du einen Teil des Blutes und hast ein großes „Blutbad“.
Daher ist es leichter, du leerst schon etwas früher.
Hierfür drückst du den Cup leicht zusammen um den Unterdruck zu lösen. Wenn der Unterdruck gelöst ist, kannst du sie an der Kugel greifen und nach unten ziehen.
Bitte achte auf jeden Fall darauf, dass der Unterdruck gelöst ist, bevor du sie nach unten ziehst. Dann wenn du das nicht tust, kann es zu einem heftigen „Knutschfleck“ am Muttermund kommen. Das kann leider sehr schmerzhaft sein.

wenn die Tasse voll ist, spürst du meist ein leichtes „Blubbern“. Dies geschieht, wenn das Blut auf Höhe der Luftlöcher angelangt ist und den Unterdruck löst.

Dann ist es auch höchste Zeit deine Tasse zu leeren, da sie sonst auslaufen kann. Du bekommst mit der Zeit aber ein Gefühl dafür wie lange es braucht, bis Deine Tasse voll ist. Dann kannst du sie auch schon leeren bevor sie ganz voll ist.

Besser du leerst sie bevor sie richtig voll ist, denn du musst sie ja leicht eindrücken zum Entfernen. Wenn sie dann schon komplett gefüllt ist, fließt das Blut durch das Eindrücken, aus der Tasse heraus und du hast eine riesen Sauerei.

Wenn du rechtzeitig wechselst, passiert das nicht und du hast eine rundherum saubere Angelegenheit.

Auch wenn du eine schwache Blutung hast, solltest du sie spätestens nach 12h leeren und mit kaltem Wasser ausspülen.

Nimm dir auf jeden Fall ausreichend Zeit, wenn du deine Menstruationstasse das erste Mal verwendest.
Wasche dir gründlich die Hände und befeuchte deine Menstruationstasse mit kaltem Wasser. Dann faltest du deine Menstruationstasse zu einem kleinen C oder einer Muschel zusammen.


Zum Einführen stellst du am besten ein Bein auf den Badewannen-rand oder einen Hocker, spreizt mit der einen Hand deine Schamlippen und mit der anderen führst du deine Tasse soweit wie möglich ein.
Dann lässt du sie los. Wenn Sie sich nicht von alleine entfaltet muss du etwas nachhelfen. Hierfür drückst du die Scheidenwände etwas zur Seite und bewegst die Tasse leicht hin und her.

Wenn Sie noch nicht weit genug oben ist, kannst du Sie auch wenn sie schon entfaltet ist noch weiter nach oben schieben.
Wenn du sicher sein möchtest, dass der Cup dicht hält kannst Du deinen Muttermund auch in die Tasse schieben.

Am Schluss fährst du nochmal mit dem Finger um deine Menstruationstasse herum, um zu überprüfen ob sie wirklich schön entfaltet ist.

Tipp! Wenn du vor dem Einführen deiner Tasse mit dem Finger fühlst wo der Muttermund liegt, kannst du die Tasse gleich in die dem entsprechende Richtung schieben.

Vor dem ersten Gebrauch die Fee Menstruationstasse bitte 20 Minuten auskochen. Wir verzichten darauf unsere Menstruationstassen einzuschweißen, da wir auf Plastik verzichten möchten. Die Fee kommt daher nicht steril bei dir an.
Das Auskochen dient dem Abtöten von Keimen, Produktionsrückständen und Rückständen der Verpackung. Achte dabei darauf, dass sich genügend Wasser im Topf befindet, so dass die Tasse  den Boden nicht berührt. Hierfür legst du die Menstruationstasse am Besten in einen Teesieb oder einen Schneebesen.

Vor  und nach jeder Menstruation sollte die Tasse dann jeweils für ca. 3 Minuten ausgekocht werden.

Bist Du Dir unsicher welche Cupgröße Du benötigst oder hast sonstige Fragen?
Schreibe uns einfach eine Email unter info@feecup.de.

Wir setzen uns schnellstmöglich mit Dir in Verbindung!

Wenn Du eine Größenberatung benötigst, brauchen wir folgende Angaben von Dir:

  • Alter
  • Statur (Größe und Gewicht)
  • hattest Du schon vaginale Entbindungen?
  • wenn ja, hast Du nach der Geburt Deiner Kinder Rückbildungsgymnastik gemacht?
  • Stärke der Menstruation bzw. Tampongröße und Wechselrythmus?
  • welche Sportarten betreibst Du?
  • Arbeitest Du im Stehen oder musst viel schwer heben?
  • kannst Du Urin lange zurück halten?
  • verlierst Du Urintröpfchen beim Hüpfen oder Nießen?
  • Musst Du nachts zur Toilette, wenn ja wie häufig.
  • Hast Du manchmal ein unangenehmes Druckgefühl nach unten?
  • spürst du das Anspannen deiner Beckenbodenmuskulatur (wie beim Unterbrechen des Urinstrahls) bei eingeführtem Finger in der Scheide? Wenn ja wie gut. Ist es ein leichter Druck oder kannst du den Finger sehr gut umschließen?
  • Stand des Muttermundes während der Menstruation

Persönliche Beratung und Besichtigung unserer Mustertassen bekommst Du auch bei Folgenden Beratern:

  • Frauenarztpraxis Anna Cordula Giesder-Barth
    Cranestr. 46
    59590 Geseke
    Deutschland
    https://www.gesund-in-geseke.de/

  • Marie-Louise Jatzkowski
    Heilpraktikerin
    Traditionelle Chinesische Medizin
    45768 Marl
    http://praxis-jatzkowski.de/

  • Naturheilrpaxis Melanie Aue
    Oberstraße 2
    31162 Bad Salzdetfurth
    https://naturheilpraxis-aue.de/

  • Praxis für Naturheilkunde Monja Bach

    78244 Gottmadingen
    https://www.monja-bach.de/

  • Naturheilpraxis Rappmann
    88131 Lindau Bodensee
    www.rappmann.com

  • Sarah Kaschel
    Trageberaterin, Stoffwindelberaterin
    86836 Graben
    https://meine-mens.jimdosite.com/

Da jede Frau individuell ist, haben wir nicht nur Menstruationstassen in unterschiedlichen Größen, sondern auch in zwei Härtegraden.

Variante Classic = etwas weicher
Variante Sport = etwas härter

Viele Tassen-Neulinge machen den Fehler, dass sie eine möglichst weiche Tasse möchten, weil eine weiche Tasse vermeintlich bequemer ist.

Das Problem ist, dass weiche Tassen viel schwerer in der Handhabung sind, weil sie sich sehr schwer entfalten und je nach stärke deiner Beckenbodenmuskulatur dann nicht dicht sind. Denn wenn du eine gute Beckenbodenmuskulatur hast, wird sie bei Bewegung einfach zusammen gequetscht.

Daher brauchst du wenn du eine gute Beckenbodenmuskulatur hast eine feste Tasse und wenn du eher eine schlechte Beckenbodenmuskulatur hast eine weichere Tasse.

Hier kannst du heraus finden wie es um deine Beckenbodenmuskulatur bestellt ist.

Der Muttermund ist das Ende des Gebärmutterhalses und der “Ausgang”  aus dem das Periodenblut aus der Gebärmutter in die Scheide fließt. Er ragt von oben in die Scheide und ist je nach Zyklusphase unterschiedlich hoch oder tief. Er kann auch zur Seite oder nach hinten geneigt sein.
Da er meist während der Periode etwas tiefer ist, solltest Du die Höhe während deiner Periode morgens und Abends einmal messen. Hierfür führst du einfach einen Finger in die Scheide ein, bis du einen Knubbel findest, der ein kleines Loch in der Mitte hat. Es fühlt sich in etwa so wie deine Nasenspitze an. Du merkst dir einfach wie tief du den Finger eingeführt hast, bis du den Muttermund gespürt hast und misst später an deinem Finger ab wie viele cm es waren.
Kennst du die Höhe deines Muttermundes, kannst du auch in etwa einschätzen wie lang deine Menstruationstasse sein sollte. Der Muttermund darf auch in deiner Tasse liegen. Sie muss also nicht so kurz sein wie dien Muttermund tief liegt.

 

Die Länge deiner Menstruationstasse richtet sich nach der Höhe Deines Muttermundes. Hast du einen sehr hohen Muttermund und verwendest eine sehr kurze Menstruationstasse, bekommst du sie vielleicht nicht mehr zu fassen. Ist er sehr tief und die Tasse zu lang, schaut sie unten heraus. Beides nicht schön!

Wenn du einen hohen Muttermund hast, brauchst du eine lange Tasse, wenn er tief ist eine eher kürzere.

Frauen sind unterschiedlich weit. D.h wenn du schon viele Kinder geboren hast, sexuell sehr aktiv bist oder einfach ein schlechtes Bindegewebe hast, ist deine Scheide etwas weiter, als wenn du noch sehr jung, oder sehr sportlich bist und noch keine Kinder geboren hast. Dann ist deine Scheide eher enger und du benötigst eine schmalere Menstruationstasse. Ist sie zu schmal kann es sein, dass sie nach untern rutscht. Oder aber sie drückt wenn sie zu weit für dich ist.

Bei einer Menstruationstasse verhält es sich wie bei einem Schuh, wenn du die falsche Größe verwendest, hast du wenig Freude damit. Sie drückt, läuft aus, oder ist zu kurz und du kommst nicht mehr dran.

Folgende Kriterien helfen Dir die richtige Tasse für Dich zu finden.

  1. Die Höhe deines Muttermundes bestimmt die Länge deiner Tasse.
    Hoher Muttermund = lange Tasse, tiefer Muttermund = kurze Tasse.
  2. Der Härtegrad deiner Tasse richtet sich nach deiner Beckenbodenmuskulatur.
    Hast du eine kräftige Beckenbodenmuskulatur, brauchst du einen festen Cup, sind deine Beckenbodenmuskeln eher schwach, benötigst du eine weichere Tasse.
  3. Für den Durchmesser deiner Tasse ist ausschlaggebend ob du schon Kinder geboren hast oder vielleicht auch sexuell sehr aktiv bist.
    Dann brauchst du einen etwas größeren Durchmesser als Frauen die noch keine Kinder geboren haben z.B. die Fee Größe 2.
  4. Die Blutungsstärke spielt einer eher untergeordnete Rolle. Denn erstmal ist es wichtig, dass du eine Tasse hast die nicht drückt, nicht ausläuft und nicht in dir verschwindet. Dennoch kannst du, wenn du eine sehr starke Blutung hast, auf eher bauchige Menstruationstassen mit viel Volumen zurückgreifen.